Logo sk.holidaysbeauty.com
Kategórie: Jedlo a pitie

Divoký Losos A Romanesco Pilaf

2024

Obsah:

Video: Divoký Losos A Romanesco Pilaf

Video: Divoký Losos A Romanesco Pilaf
Video: Дикий лосось VS Норвежский лосось 2024, Marec
Divoký Losos A Romanesco Pilaf
Divoký Losos A Romanesco Pilaf
Anonim

Táto výživná panvica vyrobená výhradne v jednej miske pokrýva vrstvy basmati ryže posiate mandľami, jemné kvety romanesca (príbuzný brokolici a karfiolu) a máslové filé zo srdca zdravého lososa. Doska sa rozjasní čerstvým citrónom, kôprom a koriandrom.

Divoký losos a Romanesco Pilaf Shira Bocar
Divoký losos a Romanesco Pilaf Shira Bocar

Con Poulos prep: 25 min. Celkom: 1 hod. Dávky: 4

prísady

Kontrolný zoznam zložiek 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja a viac na mrholenie

  • 1 malá cibuľa, jemne nakrájaná na kocky
  • 1 šálka ryže Basmati, dobre opláchnutá
  • 1/2 šálky sušených mandlí, opečené
  • Košer soľ a čerstvo mleté korenie
  • 1 hlávkový román alebo karfiol, nakrájaný na 1-palcové kúsky
  • 4 filé z voľne žijúceho lososa bez kože (každých 5 uncí)
  • 1 citrón
  • 1/4 šálky nasekanej čerstvej kôpry
  • 1/4 šálky nasekaných čerstvých lístkov koriandra
  • Smery

    Kontrolný zoznam pokynov Krok 1

    Predhrejte rúru na 400 ° F. Olej zohrievajte vo veľkej jednostrannej panvici na strednom stupni. Pridajte cibuľu; varte, za stáleho miešania asi do 6 minút. Pridajte ryžu; varte, miešajte, 2 minúty. Miešajte v 2 šákoch vody, mandlí a 3/4 lyžičky soli; ochutíme korením.

  • Krok 2 Priveďte do varu, potom znížte teplotu na nízku a zakryte; varte 5 minút. Odstráňte veko; pridajte romanesco v rovnomernej vrstve a dochutíme soľou. pokrytie; pokračujte vo varení, kým ryža a romanesco nie sú krehké, 10 minút.
  • Krok 3 Odhaliť panvicu; odstrániť z tepla. Ryby ochutte soľou a korením; uhniezdi sa do ryžovej zmesi. Ryby a romanesco pokvapkajte olejom; Pečieme v rúre, kým sa ryba neuvarí, 7 až 9 minút. Pomocou zesteru jemne nastrúhajte citrónovú kôru z rýb; posypeme bylinkami. Presuňte ryby na taniere. Zmes z jemnej ryže s vidličkou; podávame s rybami a citrónovými klinmi.

Odporúčaná:

Nový

Prechod Do Jari Pomocou Týchto 10 Nevyhnutných Výrobkov Martha Stewart

Keď sa blíži začiatok jari, pripravenie vášho domu na zmenu ročných období je pravdepodobne pred nami. Okrem dobrého

Čítajte Viac
Preto Vo Svojom Dome Potrebujete Vodný Filter Na Reverznú Osmózu

Zdravotnícke orgány odporúčajú, aby priemerný človek vypil každý deň najmenej osem pohárov vody - čo sa premieta do veľkého množstva vody. Je

Čítajte Viac
Ako čistiť Windows A Zrkadlá S Výsledkami Bez Prúžkov Zakaždým

Ak chcete, aby bol krištáľovo čistý výhľad na svet mimo vášho domova, musíte okná vyčistiť. To isté platí pre zrkadlá. Bez rozmazania

Čítajte Viac
Redakcia Choice
Najlepšie názory na týždeň
Populárny pre tento deň
  • Bravčové Kotlety S Náplňou Bulgur
    2024

    Podávajte toto svieže jedlo s kvalitným chutney nakúpeným v obchode a jednoduchým zeleným šalátom z boku

  • Linguine S Cesnakom A Strúhankou
    2024

    Toto rýchle cestovinové jedlo získava veľkú časť slaného bohatstva z ančovičiek. Neobávajte sa ich vyskúšať - keď sú vyprážané, ich chuť je jemná

  • Jedovaté Jablká
    2024

    Každý vie, že čarodejnice nemajú dôverovať jablkom. Uistite svojich hostí, že povlak karamelu, pistácií a čokolády na týchto vetvičkách ovocia je bezpečný k jedlu (potom sa záhadne zasekne)

  • Starý Bakalársky Džem
    2024

    Akékoľvek bobule budú fungovať v starom bakalárskom džeme. Vrstvená ovocná nátierka je zrelá na experimentovanie. Tu sa vyrába z ostružín, malín a kirschu a rozprestiera sa na kukuričnej kôre kôstky černice. Niektorí tvrdia, že džem naplnený alkoholom bol vymenovaný pre svoju schopnosť ohrievať slobodných pánov v zime v noci

  • Celozrnné Cestoviny S Tekvicovým A špenát Pestom
    2024

    Tento pokrm je skvelý štart do zdravšie, Flexitariáni (viac zeleniny, menej mäsa) štýl stravovania

  • Dvojité Kačacie Prsia S Pečenými Figami
    2024

    Tento úžasný recept je zdvorilostný od Davida Tanisa a nachádza sa v jeho kuchárskej knihe „Platter of Figs and Other Recipes“