Logo sk.holidaysbeauty.com
Kategórie: Jedlo a pitie

Pečené Kura S Karfiolom "Tabbouleh"

2024

Obsah:

Video: Pečené Kura S Karfiolom "Tabbouleh"

Video: Pečené Kura S Karfiolom
Video: Bela musaka sa karfiolom i piletinom / White moussaka with cauliflower and chicken breast 2024, Marec
Pečené Kura S Karfiolom "Tabbouleh"
Pečené Kura S Karfiolom "Tabbouleh"
Anonim

Kombinácia zeleniny za studeného počasia s bielkovinami a listovou zeleninou je istou cestou k úspechu zimného šalátu. Tu je karfiol strúhaný a hodený citrónom, olejom a bylinkami, aby sa radikálne prevzal klasický bulgurový šalát. Podáva sa spolu s nakrájanými kuracími prsiami na lôžku detského kapusta a nastrúhanej mrkvy.

Pečené kura s karfónom Tabbouleh
Pečené kura s karfónom Tabbouleh

Lennart Weibull prípravok: 40 minút celkom: 50 minút Porcie: 4

prísady

Kontrolný zoznam zložiek 2 polovice nevykostených kiahní kuracích pŕs (spolu 1 3/4 libry), suché

  • 1/4 šálky extra panenského olivového oleja a viac na mrholenie
  • Košer soľ a čerstvo mleté korenie
  • 1 karfiol hlavy (2 libry), rozštiepený, s jadrom a strúhaný na veľkých dierkach strúhadla (4 balené šálky)
  • 1 lyžička jemne nastrúhanej citrónovej kôry a 1/4 šálky čerstvej šťavy (z 2 citrónov)
  • 1 malá šalotka, polovica a tenké plátky (1/4 šálky)
  • 3/4 šálky balené nasekané čerstvé bylinkové listy, ako je petržlen a mäta, plus celé listy na servírovanie
  • 5 uncí detský kapusta, odstránené tvrdé stonky
  • 2 veľké mrkvy (6 uncí), oholené do stužiek so šupkou
  • 1 cícer (15 uncí), cícer vyprázdnený a opláchnutý
  • Smery

    Kontrolný zoznam pokynov Krok 1

    Predhrejte rúru na 450 stupňov. Kuracie miesto položte na okraj pečeného plechu tak, aby strany smerovali nahor. Pokvapkajte olejom; ochutíme soľou a korením. Pečte, kým teplomer vložený do najhrubších častí nedosiahne 160 stupňov, 30 až 35 minút. Nechajte vychladnúť 10 minút, potom vyberte kosti a nakrájajte na tenké plátky.

  • Krok 2 Kombinujte karfiol, citrónovú kôru a 3 lyžice citrónovej šťavy. Dochutíme 1 1/2 čajovej lyžičky soli. Nechajte stáť 20 minút. Vmiešajte šalotku, 3 polievkové lyžice oleja a nasekané bylinky. Toss kale, mrkva a cícer so zvyškom 1 lyžica citrónovej šťavy a 1 lyžica oleja; ochutíme soľou a korením. Rozdeľte zmes karfiolu medzi taniere; podávame so šalátom, kuracím mäsom a bylinkovými listami.

Odporúčaná:

Nový

Kuskus S Koriandrom

Podávajte toto jedlo spolu s marockým duseným kuracím mäsom

Čítajte Viac
Pečené Broskyne S Nugátom

Tieto ľahko pripraviteľné broskyne podávajte s kopčekom zmrzliny a panvové šťavy pokvapkajte cez vrchol

Čítajte Viac
Lasagne S Klobásou A Kale

Tento výdatný cestovinový koláč uspokojí aj tých najnáročnejších

Čítajte Viac
Redakcia Choice
  • Escarole, Provolone A Cherry-Tomato Pizza
    2024

    Escarole, Provolone a Cherry-Tomato Pizza Roland Bello príprava: 15 min. Celkom: 35 min. prísady Kontrolný zoznam zložiek 1 escarole s malou hlavou, roztrhnutá na kúsky 1/2 palca (asi 3 šálky) 1 až 2 hlavy Treviso radicchio, tenké plátky (asi 2 šálky) 1 polievková lyžica kapary naplnené octom, vypustená 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky 1 lyžica extra panenského olivového oleja 1/3 receptu Základné cesto na pizzu alebo cesto zakúpené v obcho

  • Pizza S Dvoma Paradajkami
    2024

    Pulzujte žlté a červené paradajky v samostatných šaržiach v kuchynskom robote, len na hrubé pyré

  • Blanched Greens
    2024

    Táto technika sa dá použiť na listové zelené lístky, ako sú kel, kapusta, švajčiarsky mangold a špenát. Blanched greeny sa môžu uchovávať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 4 dni. Pozrite sa, ako používať blanšírované greeny

  • Čerstvé Kokosové Kučery
    2024

    Čerstvé kokosové kučery sa dajú použiť na vrch a dvíhanie zákuskov a raňajkových jedál ako ovsené vločky

  • Pečená Repa S Estragónom
    2024

    Tarragón a repa majú k sebe prirodzenú afinitu, najmä keď sú repy pečené. Je to výrazná kombinácia v šalátoch alebo, ako je to tu znázornené, podávaná v endive spears ako predjedlo

  • Perfect Graham Cracker Crust
    2024

    Táto trojzložková krekra z krupice graham sa môže používať na rôzne koláče, koláčiky a tvarohové koláče

Najlepšie názory na týždeň
Populárny pre tento deň
  • Kirsch-Wine Cocktails
    2024

    Tieto koktaily dokonale spárujú so syrovým fondue, ktoré má rovnaké arómy kirschu a bieleho vína. Tieto šumivé nápoje ozdobte sušenými čerešňami

  • Endive Wedges S Vinaigrette Z Modrého Syra
    2024

    Pripravte si svoj vlastný vinaigrette pre tento ľahký šalát bez varenia jednoducho potrasením všetkých ingrediencií do pohára

  • Hummus
    2024

    Toto tradičné jedlo na Blízkom východe sa môže podávať ako dip so zeleninou a sušienkami alebo ako nátierka na sendviče

  • Steak Zo Sviečkovice Na Grile Z čierneho Korenia
    2024

    Pred krájaním na kúsky nechajte mäso nechať odpočívať; nechať ho sedieť pomáha udržať šťavu a chuť

  • Kuracie Escabeche
    2024

    Tradične, prípravok zo slovnej zásoby zahrnuje marinovanie proteínu cez noc. Táto rýchlejšia verzia je rovnako plná chutí ako klasický druh bez čakania

  • Slané Pikantné Lupienky
    2024

    Pistácie sú elegantnou polevou pre pizzu cesto zakúpené v obchode. Na dosiahnutie chrumkavej chrumky cesto rozvaľkajte