Logo sk.holidaysbeauty.com
Kategórie: Jedlo a pitie

Krémovo Citrónové Kurča So špenátom A Artičokmi

2024

Obsah:

Video: Krémovo Citrónové Kurča So špenátom A Artičokmi

Video: Krémovo Citrónové Kurča So špenátom A Artičokmi
Video: Tomas Nevergreen & Sax - Since You've Been Gone | Dj Amor ft. Ladynsax Radio mix (Unofficial Video) 2024, Marec
Krémovo Citrónové Kurča So špenátom A Artičokmi
Krémovo Citrónové Kurča So špenátom A Artičokmi
Anonim

Rovnako ako váš obľúbený ponor objavený ako jedlo, a urobil zdravšie naštartovanie! Vyprážané kuracie kotlety rýchlo varia a smotanový syr poskytuje trochu bohatosti s menším obsahom tuku ako ťažká smotana.

Krémovo citrónové kurča so špenátom a artičokmi
Krémovo citrónové kurča so špenátom a artičokmi

Marcus Nilsson prep: 30 min. Celkom: 35 min. Porcie: 4

prísady

Kontrolný zoznam zložiek 1 kuracie kotlety

  • Košer soľ a čerstvo mleté korenie
  • Nebielená viacúčelová múka na bagrovanie
  • 2 polievkové lyžice nesoleného masla
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
  • 1 lyžica mletého cesnaku (z 3 strúčikov)
  • 1 lyžica čerstvých tymiánových listov
  • 1 1/4 šálky kuracieho vývaru s nízkym obsahom sodíka
  • 4 unce smotanového syra, izbová teplota
  • 10 oz baby špenát (7 šálok)
  • 1 balenie (9 uncí) mrazených artičokových sŕdc, rozmrazených, štvrtkovaných, ak celé
  • 3 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 1 oz Parmigiano-Reggiano, jemne nastrúhané (balené v 1/2 šálky)
  • Dušená ryža na servírovanie (voliteľné)
  • Smery

    Kontrolný zoznam pokynov Krok 1

    Zahrejte veľkú liatinovú panvicu na stredne vysokú. Kuracie sezóny so soľou a korením; bagrujte na múku, zbavte ju nadbytočných množstiev. Pridajte panvicu masla a 1 lyžicu oleja. Keď sa maslo roztopí, pridajte kura v jednej vrstve a varte, jedenkrát listujte, až do miest, kde nie sú zlatohnedé, ale nie varené, asi 3 minúty. Preneste na doštičku.

  • Krok 2 Pridajte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu oleja, cesnaku a tymiánu na panvicu; varte do voňavého stavu, 10 sekúnd. Vmiešajte vývar a smotanový syr; varíme, kým zmes nevarí a syr sa neroztopí. Pridajte špenát a varte za miešania až do zvädnutia, 2 až 3 minúty. Vmiešajte artičoky; varte viac ako 1 minútu. Vráťte kuracie mäso a nahromadené šťavy na panvicu. Varte, príležitostne trepte panvicu, až kým sa omáčka nezníži a mierne nezhustne a kurča sa nevarí, asi 3 minúty. Odstrániť z tepla; zamiešajte citrónovú šťavu a syr. Podávame na ryži.

Odporúčaná:

Nový

Lesley's Green Chili

Táto zelená chilli je riff na mexickom kuracím mäse. Čerstvé chobotnice poblano a jalapeno dodávajú gulášu jas a teplo a bravčové plece dodáva hlbokú chuť

Čítajte Viac
Hovädzie A Ananásové červené Kari

Červená thajská kari pasta, bohatá na sušené červené chilli, je vynikajúca na hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby alebo krevety

Čítajte Viac
Hruška A Brusnica Crisp

Chladný kopček vanilkovej zmrzliny je dokonalým sprievodom k tomuto sladkému sviežemu

Čítajte Viac
Redakcia Choice
Najlepšie názory na týždeň
Populárny pre tento deň
  • Základná Kôra
    2024

    Kto dokáže odolať zamatovej čokoláde - horkej, mliečnej alebo bielej - prikrývanej orechmi, cukrovinkami alebo sušeným ovocím? Vyskúšajte jednu z týchto variantov kôry (alebo vyskúšajte svoje obľúbené príchute): Movie Theatre Bark; Kôra sušená čerešní a pomarančovej kôry; S'mores Bark; Kôra mäty piepornej; Kôra vápna a makadamie; Pistácie, sušená brusnica a toastovo-kokosová kôra; Kôra cookies a smotany; Prasklá dvojtónová kôra; Kôra vírenia arašidového masla

  • Cookies Vianočného Stromu
    2024

    Dávka vanilkového koláča je tónovaná dvoma rôznymi farbami, aby sa vytvorili tieto vianočné stromčeky

  • Zásoba Kukurice
    2024

    Použite tento recept, keď pripravujete náš Gnudi s omáčkou z praženej kukurice. Táto zásoba je tiež vynikajúca v polievkach (použitie namiesto morských plodov) a rizotoch (pridajte hrsť varených kukuričných zŕn tesne pred odstránením z tepla)

  • Súbory Cookie S Vencovým Vencom
    2024

    Skladané výrezy vanilkového cesta zdobené zeleným brúsnym cukrom poskytujú najkrajšie cukrovinky na sviatočných veniec

  • Domy Cookie
    2024

    Nedovoľte, aby sa perníkové domy bavili všetkými sviatkami! Tieto domy s cukrovinkami s okienkami mäty piepornej sú rovnako slávnostné a príjemné pre davu

  • Súbory Cookie S Vencom Z Farebného Skla
    2024

    Roztopené cukrovinky dodávajú „ozdobám“, ktoré zdobia tieto vianočné cukrovinky v tvare venca, vzhľad farebného skla