Logo sk.holidaysbeauty.com
Kategórie: Populárne recepty

Petržlen, Mäta A Quinoa šalát

2024

Obsah:

Video: Petržlen, Mäta A Quinoa šalát

Video: Petržlen, Mäta A Quinoa šalát
Video: Manera simple de cocer la Quinua 2024, Marec
Petržlen, Mäta A Quinoa šalát
Petržlen, Mäta A Quinoa šalát
Anonim

Tento osviežujúci šalát podávajte s pikantným gréckym jogurtom a všetko naberajte domácimi čipy pita.

Petržlen, mäta a Quinoa šalát
Petržlen, mäta a Quinoa šalát

Katie Quinn Davies prep: 15 min. Celkom: 15 min. Porcie: 6

prísady

Kontrolný zoznam zložiek 2 šálky listov petržlenu s plochými listami

  • 2 šálky lístkov mäty
  • 3/4 šálky varenej quinoa (od asi 1/2 šálky suchej)
  • 1 lyžica jemne nastrúhanej citrónovej kôry a čerstvej citrónovej šťavy
  • Extra panenský olivový olej
  • Hrubá soľ
  • 3 celozrnné jamy
  • 2 strúčiky cesnaku na polovicu
  • 1 1/2 šálky obyčajného gréckeho jogurtu so zníženým obsahom tuku (2%)
  • Rozdrvené vločky z červenej papriky a fleur de sel, na posypanie
  • Smery

    Kontrolný zoznam pokynov Krok 1

    Zamiešajte petržlen, mätu, quinoa a kôru v miske. Šaty s olejom, citrónovou šťavou a hrubou soľou. Hodiť na kabát.

  • Krok 2 Predhriať brojler. Nádoby zohrejte až do opekania, potom ich otrite strúhanými stranami cesnaku a kefou s olejom. Nakrájané na kliny.
  • Krok 3 Mohylový jogurt na tanieri. Veľkoryso pokvapkajte olejom a posypte red pepperovými vločkami a fleur de sel. Šalát podávajte s jogurtom a pita chipsami.

Odporúčaná:

Nový

Kuskus S Koriandrom

Podávajte toto jedlo spolu s marockým duseným kuracím mäsom

Čítajte Viac
Pečené Broskyne S Nugátom

Tieto ľahko pripraviteľné broskyne podávajte s kopčekom zmrzliny a panvové šťavy pokvapkajte cez vrchol

Čítajte Viac
Lasagne S Klobásou A Kale

Tento výdatný cestovinový koláč uspokojí aj tých najnáročnejších

Čítajte Viac
Redakcia Choice
  • Escarole, Provolone A Cherry-Tomato Pizza
    2024

    Escarole, Provolone a Cherry-Tomato Pizza Roland Bello príprava: 15 min. Celkom: 35 min. prísady Kontrolný zoznam zložiek 1 escarole s malou hlavou, roztrhnutá na kúsky 1/2 palca (asi 3 šálky) 1 až 2 hlavy Treviso radicchio, tenké plátky (asi 2 šálky) 1 polievková lyžica kapary naplnené octom, vypustená 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky 1 lyžica extra panenského olivového oleja 1/3 receptu Základné cesto na pizzu alebo cesto zakúpené v obcho

  • Pizza S Dvoma Paradajkami
    2024

    Pulzujte žlté a červené paradajky v samostatných šaržiach v kuchynskom robote, len na hrubé pyré

  • Blanched Greens
    2024

    Táto technika sa dá použiť na listové zelené lístky, ako sú kel, kapusta, švajčiarsky mangold a špenát. Blanched greeny sa môžu uchovávať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 4 dni. Pozrite sa, ako používať blanšírované greeny

  • Čerstvé Kokosové Kučery
    2024

    Čerstvé kokosové kučery sa dajú použiť na vrch a dvíhanie zákuskov a raňajkových jedál ako ovsené vločky

  • Pečená Repa S Estragónom
    2024

    Tarragón a repa majú k sebe prirodzenú afinitu, najmä keď sú repy pečené. Je to výrazná kombinácia v šalátoch alebo, ako je to tu znázornené, podávaná v endive spears ako predjedlo

  • Perfect Graham Cracker Crust
    2024

    Táto trojzložková krekra z krupice graham sa môže používať na rôzne koláče, koláčiky a tvarohové koláče

Najlepšie názory na týždeň
Populárny pre tento deň
  • Kirsch-Wine Cocktails
    2024

    Tieto koktaily dokonale spárujú so syrovým fondue, ktoré má rovnaké arómy kirschu a bieleho vína. Tieto šumivé nápoje ozdobte sušenými čerešňami

  • Endive Wedges S Vinaigrette Z Modrého Syra
    2024

    Pripravte si svoj vlastný vinaigrette pre tento ľahký šalát bez varenia jednoducho potrasením všetkých ingrediencií do pohára

  • Hummus
    2024

    Toto tradičné jedlo na Blízkom východe sa môže podávať ako dip so zeleninou a sušienkami alebo ako nátierka na sendviče

  • Steak Zo Sviečkovice Na Grile Z čierneho Korenia
    2024

    Pred krájaním na kúsky nechajte mäso nechať odpočívať; nechať ho sedieť pomáha udržať šťavu a chuť

  • Kuracie Escabeche
    2024

    Tradične, prípravok zo slovnej zásoby zahrnuje marinovanie proteínu cez noc. Táto rýchlejšia verzia je rovnako plná chutí ako klasický druh bez čakania

  • Slané Pikantné Lupienky
    2024

    Pistácie sú elegantnou polevou pre pizzu cesto zakúpené v obchode. Na dosiahnutie chrumkavej chrumky cesto rozvaľkajte